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¿Qué hay de nuevo en Visión del yo ?
¿Cómo identificar que estas en una relación codependiente?
En un relacióncodependiente los involucrados se olvidan de si mismos y localizan toda su atención en el otro. El problema de este tipo de relaciones es que está basada en la inseguridad y la dependencia emocional.
Algunos sintomas son:
Tienes la sensación de no poder vivir sin esa persona.
Tu felicidad parece depender de tu pareja.
No pones limites.
Existen celos y control en la pareja
Claves para una comunicación efectiva
No supongas: pregunta cuando no entiendas o quieras saber algo.
No interpretes: asegúrate de que entendiste, repitiendo lo mismo con otras palabras.
No generalices: ten cuidado con las palabras "nunca", "todo", o "siempre", concentrate en el objetivo de la conversación.
No interrumpas: escucha con atención, escuvha para entender, no para responder.
Las 5 fases del amor
1. Atracción: deseo de estar con la otra persona por lo que veo y siento más que por lo que la otra persona es.
2. Enamoramiento: estado alterado de conciencia donde se percibe al otro como perfecto, minimizando sus defectos.
3. Desilusión: se percibe al otro como realmente es, con sus defectos y virtudes, inician las cursis de pareja y las dudas
4. Acoplamiento: se basa en la realidad, es la oportunidad de enfrentar las crisis y las dudas para el bien común.
5. Amor real: este amor no nace, se construye a travez del tiempo y se cuida. Perdura porque es verdadero.